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Pránáyáma – a respiração no Yôga

Posted in Pránáyáma, SwáSthya Yôga with tags , , , , on 19/04/2009 by Evelyne Baldan

respiracao_yoga

 

” Pránáyáma  Prána, a energia vital 

penetra nosso corpo  

pelos labirintos respiratórios. 

Leva a bênção da vida até o nosso peito 

e, dele, para todo o nosso ser,  

físico e sutil. 

 

Prána, a energia biológica 

sem a qual nenhuma forma de vida 

animal ou vegetal seria possível. 

 

Prána, que traz a cura  

e a regeneração celular. 

Para viver, todos os seres precisam respirar. 

Respirando, incrementamos vitalidade,  

revitalização, reconstituição dos tecidos,  

insuflando-lhes a própria vida. 

 

Controlando os ritmos respiratórios,  

dominamos nossas emoções e ações. 

Alterando os níveis de profundidade da 

respiração, conquistamos novos estados de 

consciência. Interferindo voluntariamente 

no ato respiratório, cruzamos a fronteira 

entre o consciente e o inconsciente. 

 

Isso é pránáyáma! ”

 

DeRose

 

 

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