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Como foi a prática com DeRose

Posted in Dia do Yôga, Eventos with tags , , , on 18/02/2009 by Evelyne Baldan

O primeiro post que eu escrevi neste blog foi a respeito da prática de SwáSthya Yôga conduzida por DeRose que aconteceria no dia 14 de fevereiro, em São Paulo. 

A prática foi um sucesso total, contou com 600 pessoas (como era previsto) e foi aberta para alunos, o que tornou o evento algo ainda mais especial, pois DeRose tem ministrado práticas apenas para instrutores há cerca de 20 anos. 

Saiba mais sobre como foi essa prática lendo o que o próprio DeRose escreveu sobre a organização, comportamento dos participantes, e muitas outras coisas legais que aconteceram no evento. As fotos você pode ver no blog Yôgapress e no site Dia do Yôga.

Fotos do primeiro sat chakra de 2009.

Posted in Eventos, Práticas, SwáSthya Yôga with tags , , on 30/01/2009 by Evelyne Baldan

Confira alguns momentos do primeiro sat chakra de 2009 na Unidade Alto da XV da Universidade de Yôga. 

Fotos: Jeandro Fileti

Clique aqui e saiba mais sobre o que é o sat chakra.

O que é o sat chakra

Posted in Eventos, SwáSthya Yôga with tags , , on 16/01/2009 by Evelyne Baldan

 

Segundo DeRose:

Sat chakra é uma modalidade de sat sanga em chakra, em círculo. Não confundir com termo shat chakra que significa “os seis chakras”.

Sat chakra é um tipo de chakra sádhana, isto é, prática feita em círculo.

Quando o objetivo é realizar um pújá, denomina-se chakra pújá, que é uma técnica tipicamente tântrica. No capítulo Pújá isto está mais bem explicado.

O sat chakra é uma prática em que os yôgins, em número mínimo de seis pessoas, sentam-se, formando um círculo, no qual vão executar seis angas, a saber:

  1. captação de energia, através de pránáyáma, bombeando a energia do ar para dentro do organismo e o prána para os chakras;
  2. equalização da energia, através de mantra, realizando os mesmos mantras, ao mesmo tempo, no mesmo volume e no mesmo ritmo;
  3. dinamização da energia, pelas palmas, ao atritar os 35 chakras que possuímos em cada mão
  4. circulação da energia, dando-se as mãos e fechando a corrente;
  5. projeção da energia, por mentalização e/ou imposição de mãos;
  6. filtro contra retorno kármico, através de mentalização específica.

Os sat chakras costumam acontecer às quartas-feiras, às 21 horas. Nas segundas quartas-feiras de cada mês, os alunos da Unidade Alto da XV são convidados a trazer uma flor, um fruto e um prato de alimento (sem carne) ou uma bebida (sem álcool) – de preferência de seu próprio preparo – para compartilhar com os amigos e, assim, participar dessa poderosa prática complementar do SwáSthya Yôga.

Só para completar: sat sanga

Segundo o que leu acima, sat chakra é um sat sanga em círculo. Mas o que é sat sanga?

Segundo DeRose:

Sat sanga significa reunião em boa companhia, ou simplesmente associação. Designa um tipo de reunião festiva, geralmente promovida apenas para executar kirtans. Nessa oportunidade o oficiante pode aproveitar para fazer uma preleção ou uma meditação com o grupo.

Por extensão pode denominar-se sat sanga uma reunião festiva na casa de um praticante de Yôga, de preferência se todos os convidados forem também yôgins.